jak fajnie

gloow - fajnie by była gdybyś pokazał zdjęcie jak to mniej więcej wygląda, znam jednego kolesia który ma taką budowę ciała i niestety komicznie to wygląda ale on ma już taką genetykę i nic z tym nie zrobi, nie wiem jak jest u Ciebie ale Twoje biodra mogą być szerokie poprzez budowę kośćca.

[...] sie wydaje ze nalezysz do gosci dla ktorych masa liczy sie ponad wszystko a to nie tędy droga .Fajnie jest miec duze rozmiary byc duzym itp.ale to wszystko mija w momencie jak sciagasz koszulke i te zwaly tluszczu sie wylewaja. Wiadomo kazdy ma jakies preferencje/cele jedni lubia rzezbe inni mase ale trzeba zachowac pewne granice a ty je [...]

[...] - różnie): 42,5kg x15 Podciąganie x15 47,5kg x15 Podciąganie x15 52,5kg x15 Podciąganie x15 57,5kg x15 Podciąganie x15 62,5kg x15 Podciąganie x15 -(poprzednio 5x15 powt. jak dziś) 67,5kg x15 -(poprzednio 65kg x14 (zaczynałem od 32,5kg)) 3. Seria składana (uginanie ramion podchwytem, siedząc; zarzuty; francuz; wyciskanie leżąc z [...]

PePoNeNt - wlasnie nie wiem kto ma haslo do tej skrzynki... jak masz Ty - to fajnie. jak nie - to zalozymy nową. Wszyscy maja szanse - pod warunkiem, ze sie postarają. Liczy sie nie tylko wiedza, ale i inwencja tworcza. Nie bądźcie zbyt skromni i piszcie śmiało... Osobiscie licze na duże zainteresowanie konkursem. Sam chetnie wziąłbym w nim udział [...]

[...] cie w spokoju, zebys mi kvrva nie psuła nastroju. albo pukne cie jeszcze ze dwa razy, zebys nie chowała do mnie urazu. powinno byc fajnie na pieska, bedziesz stekała jak młoda kvrewka. bedziesz chciała zebym ci wyczyscił kanał, a ja kvrwa na to: ale banał! ale nie wiem czy sie zdecyduje, bo ostatnio miałas na raz cztery hvie. znajde se [...]

[...] rewolucja Dieta : Rotacja węglami : 2 dni na max - ile dam radę,mniej białka,0 tłuszczu 2 dni na min - tylko do śniadania + warzywa,białko normalnie,tłuszcze też 2 dni jak w ropisce - czyli po staremu Z dzisiaj dieta : 1.150gr owsianych + Jaja jak w rozpisce 2.150gr brązowego ryżu + Warzywa (Słabiutko to wchodziło ) 3.Graliśmy sparingi w [...]

sam wypełniasz na od******* ankiete to ze jestem tu nowy nie upowarznia cie do pajacowania! konkretnie sie pytam a juz sie zaczynaja pierdoły jakie typu po co ci tren po co ci tamto a zupa była za słona a kupe mi sie chce itp a wiec wracajac do tematu: myslicie ze winko z flor medico to dobra opcja?? a tren acetat z tej firmy?? i propek+ deczka [...]

a jak robilem to czulem, ze ktos powie, ze nie zaciskam lap ale jakos dziwnie mi sie zaciska na tak malym ciezarze przeróbka dobra )))))))) czasem chcialbym zeby mi tak masa szla ... ale w tej chwili kiedy nog nie moge za bardzo cwiczyc to nie byloby za dobre (zreszta zwykle przy +2kg masy robilem +50 w TS ) chodzi Ci o nastawienie przed [...]

U mnie stanox szedl 30 na poczatku, doszedlem do 50, bardzo fajnie kopal, sila i definicja jak byc powinno na zakonczenie cyklu. Nie wiem jak teraz, ja mialem partie sprzed roku...

[...] 3 poprawne podciągnięcia (w tym programie co mi dałes to ludzi zaczynali mając 12). wiem że napisano tam że to potrfa nie co dłużej ale da sie dojśc do 20. Fajnie, ale jak myslisz w CZWARTYM DNIU chcąc wykonać 9 serii po ile musiał bym wykonywać powtórzeń ??? 1 ?? no może góra 2 (tak na poczatek) 2. Czy jak nie umiałes wykonywac 9 serii [...]

ja mam ten z keltona, Plusy to (+) -tani -fajnie sie nawet cwiczy Minuty to (-) -ciezar lata jak robisz za szybko Jak za cene 79zl + przesylka to bardzo polecam. Pozdrawiam ;)

ze strony cyt: "To obtain information on our products please contact our authorised distributors." wszystko fajnie, tylko jak ich znalezc siedze na uk i bylo by milo znalezc jakiegos fajnego dostawce w plymouth odbiorcow wielu a, ze to w samym rogu angli - ceny zaporowe GG:6360067 jesli ktos ma pomysl jak sie do nich dostac

Sobota - 14.03 - Treningowy Pobudka - 6:15 6:45 Śniadanie - Owsiane + Jaja Turniej halówka 9:45 - Ryż brązowy + Cyc + Warzywa + Oliwa 14 - jak wyżej 16:15 (potreningowy) - jak wyżej tylko prawie bez oliwy Pójdzie jeszcze jeden posiłek podzielony na 2 + coś na noc Tak wiem,że sporo cyca ostatnio jadam,ale dopiero dzisiaj wybiorę się na zakupy O [...]

no fajnie;) ale ostrożnie tzn jak?? może dodam ze ja kiedyś grałem ostro w połke w klubie wiec moj organizm jest przyzwyczaojony do wysiłku;) po za tym mowie ze mam 20 kg nadwagi ale jak na taką tusze to poruszam sie całkiem nizle i prowadze aktywny tryb zycia. No tyle ze waga mi nie spada:( co zrobiC??

ten stanik ma spełniac akurat inne funkcje niz reprezentacyjna :P a poza tym wcale nie jest aseksualny, jak panna wystrojona jest w sam taki stanik i do tego krótkie treningowe szorty, bejsbolowa czapeczke i okulary (wszystko na biało) + ciemna opalona skóra i ciemne włosy to nie ma chyba faceta który by sie za taka "zyleta" hehe nie [...]

[...] trening, ze robilem po mniej niz 10 powtorzen we wszystkich seriach na biceps, nie dowalalem wiecej kg, ale tez uwazam ze fajnie sie spompowal i dobrze weszlo to cwiczenie jak urosnie po jakims czasie to mozna mowic o "wejsciu" to unoszenie siedzac z jakim ciezarem robic w stosunku do wersji stojac? i ile serii sugerujesz? ilosc [...]

2009.03.15 1. TRENING BIEGOWY: łącznie 37 minut biegu w terenie (sporo podbiegania na wzniesienia). 2. 26 pełnych podciągnięć na drabinkach chwytem neutralnym wąsko (jak na drążku) 19 pełnych podciągnięć chwytem neutralnym szerzej *** 2009.03.16 1.Wyciskanie sztangi leżąc - szeroko, na ławce płaskiej - średnio 7 x 80 kg (powolne opuszczanie i z [...]

Co do siadow, to rzeczywiscie, jesli nie robilbym najpierw, to strasznie ciezko sie skoncentrowac, jak juz organizmowi sie troche dostalo. Tu moge zrozumiec, dlaczego noga sie troche podwinela. Fajnie ze masz tam dobre towarzystwo, a nie tak jak u mnie, gdzie wiekszosc widzi bledy, ale nie powie.

ja nie chodze na dyskoteki bo u nas w miescie za dużo cwaniaków ;) a jak nie cwaniaki to slumsy co z kosami chodzą ;/ ale tylko na dyskotekach ;D do nas na osiedle boją sie przyjsc pojedynczo ;D a co do tego obżarstwa ... ja potrafilem zjesc całą dużą pizze z podwujnym serem i bekonem i toną sosu czosnkowego podczas meczu ligi mistrzów i wypic [...]

B50 jak zawsze szczery bueheh Fajnie wyglądasz , ale nie przesadź Mi się podoba tak jak jest , łap soga jeśli jeszcze wejdzie. pozdrawiam !